El automasaje. Aprende a mimarte
El automasaje. Aprende a mimarte Pocas cosas hay tan deliciosas como recibir un buen masaje de manos expertas sí, pero, ante todo,
Ana Fernandez
Ana Fernandez
Instructora de
- Hatha Yoga, Yin, Vinyasa
- Aeroyoga y Pilates
- Pranayama y Meditación
Centro Holístico Renacer
Retiros de Yoga y Ecoturismo para conectar con tu esencia.
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¡Hola soy Ana!
¡Estoy aquí para acompañarte en tu crecimiento personal!
He sido bautizada con el nombre espiritual de Anasuya cuyo significado es “Aquella que es libre de envidia y celos”, al finalizar mi formación de profesores de yoga estilo Hatha, en el Sivananda Yoga Vedanta Ashram de India.
Yoga, disciplina milenaria
Me dedico a difundir mis conocimientos sobre el Yoga y sus múltiples beneficios para el cuidado del ser en su totalidad (mente, cuerpo y alma).
A este aprendizaje sumo Pilates, Aeroyoga y diversas terapias corporales que también contribuyen a mantener o mejorar la salud.
Retiros de yoga en entornos naturales para renovarte por dentro y por fuera.
Mi deseo es que los Retiros de Yoga se lleven a cabo en espacios muy naturales, con escaso impacto derivado de la actividad humana.
Ecoturismo y Yoga
💜Retiro de yoga y ecoturismo en El Bierzo
💜Retiro de Yoga
Meditación y rituales en la noche de San Juan
💜Yoga y turismo cultural en Marruecos
Regálate Tiempo interior
Retorna al estado puro de bienestar en sitios llenos de magia y encanto. En las mañanas y atardeceres practicamos yoga respirando el reparador silencio.
Turismo ecológico en zonas rurales
Abrazando a la Madre Tierra
Yoga y Ecoturismo
Para redescubrir parajes de ensueño de nuestra Pachamama
La zona del norte de España de donde son mis antepasados, es uno de mis lugares preferidos, pues no hay industrias que contaminen los ríos, los suelos o el aire. Es zona rural y en la actualidad tiene poca población.
Hay muchos pueblitos de montaña con una belleza circundante que emociona, con enormes posibilidades para ofrecer a las personas que aman la naturaleza.
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Los miedos
Los miedos “Nuestro miedo más profundo no es que seamos inadecuados. Nuestro miedo más profundo es que somos seres poderosos sin límites.
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El método Wim Hof o la Terapia del frío
El método Wim Hof O la Terapia del frío Déjame presentarte a un hombre sexagenario con un cuerpo y mente de treinta.
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