Retiro Espiritual para celebrar el día de la Mujer

Retiro Espiritual para celebrar el día de la Mujer 8 al 10 de Marzo

Una nueva senda por transitar, sembrada por experiencias apasionantes, encuentros conmovedores, descubrimientos inesperados y aprendizajes   enriquecedores.

Tu programa será el siguiente:

– 16h recepción en la casa. Tiempo para que te acomodes en tu habitación

– 18h reunión del grupo para presentaciones

– 19h clase de yoga y relajación para reponerte de tu viaje.

– 20.30h cena.

– 8.30h clase de yoga con ejercicios respiratorios y relajación final

– 10h desayuno, en silencio

– 11.30h baño de bosques con meditación activa/mindfulness

– 14h almuerzo, en silencio

Pequeño descanso después de la comida.

– 16.30h “Taller de Body Painting”: Además de ser considerada una forma de arte, el body painting también es una forma de autoconocimiento y aceptación. Al permitir que nuestro cuerpo sea utilizado como un soporte para la expresión artística como lo puede ser un lienzo, podemos aprender a quererlo y aceptarlo tal y como es.

– 19h clase de yoga

– 20.30h cena, en silencio.

– 8.30h clase de yoga/pranayama (respiración consciente) /yoga nidra (relajación guiada)

– 10h desayuno, en silencio.

– 11.00h Taller de Belly Dance. Movimientos y pasos básicos para sacar toda la sensualidad femenina que habita en ti. Además de mover tu cuerpo al son de la música oriental, compartirás un momento de diversión con tus compañeras en el que soltarás todas esas perniciosas emociones estancadas.

– 12.00h taller: La gratitud como herramienta para la prosperidad.

– 13h charla abierta a todos los participantes.

– 14h almuerzo, en silencio.

– 16 despedida y cierre.

-180 €

Toda reserva requiere de un depósito 80€ que no será reembolsado si la cancelación tiene lugar dentro de las 2 semanas antes de la fecha del retiro.
El resto del importe será abonado en el momento de ingreso al alojamiento.
Si prefieres pagar el total por transferencia bancaria o PayPal también es posible.

– todas las clases de yoga, talleres y excursión al monte.

– alojamiento en pensión completa con opción de dieta vegetariana.

– té, café, infusiones.

 – gastos de viaje

– otros gastos no mencionados más arriba.

– Traer un cinturón/pañuelo de monedas para belly dance que pueden adquirir a bajo coste en cualquier tienda de chinos.., o cualquier otro pañuelo/pareo que tenga en casa, para atar en la caderas.

– Es aconsejable traer su propio material de yoga: esterilla, block o cojín y manta. Por motivos de higiene más que nada. Pero si no dispones de ellos, se alquila por un coste de 10€ para todo el fin de semana la alfombrilla y el block. La manta no se alquila y ha de ser personal.

– Ven con buen calzado, ropa de abrigo y un chubasquero o capa para la salida al bosque por si llueve.

IMPORTANTE: si tienes alguna alergia o intolerancia alimentaria por favor avísanos con antelación para tenerlo en cuenta a la hora de elaborar tu menú.

– si tienes alguna condición médica y nunca has practicado yoga, se recomienda pidas consejo a tu facultativo.

No es recomendable acudir a este evento si has sufrido alguna lesión o pasado por una cirugía recientes. Prudencia y sentido común, ante todo.

– yoga para todos los niveles. Seas principiante o avanzado, este retiro esta abiertos a tod@s los adultos. No apto para niñ@s.

¡Aquí te esperamos con la ilusión y alegría de conocer a seres maravillosos como TU!

¿Hablamos?

Ana Fernandez

+34 661 87 03 32

Telegram

Ana Fernandez

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