Retiro de yoga, bienestar y Naturaleza para comenzar el nuevo año 2024
Te proponemos un retiro en el seno de la Madre Natura, en la espectacular Comarca del Bierzo (León), donde el silencio y la belleza circundante serán tu mejor compañía.
Un fin de semana para iniciar un nuevo camino a la par que estrenamos este año 2024 y dar paso a la posibilidad de crear tu nuevo Yo.
Una nueva senda por transitar, sembrada por experiencias apasionantes, encuentros conmovedores, descubrimientos inesperados y aprendizajes enriquecedores.
Te recibiremos en la Casa rural Alto Bierzo, en el pueblo Pobladura de las Regueras, a corta distancia de la Villa de Bembibre.
Te dejo aquí su página web para que accedas a más detalles sobre el que será tu hospedaje: www.altobierzo.es
Tu programa será el siguiente:
Viernes 19 de enero:
– 16h recepción en la casa. Tiempo para que te acomodes en tu habitación
– 18h reunión del grupo para presentaciones
– 19h clase de yoga y relajación para reponerte de tu viaje.
– 20.30h cena.
Sábado 20 de enero:
– 8.30h clase de yoga con ejercicios respiratorios y relajación final
– 10h desayuno, en silencio
– 11.30h baño de bosques con meditación activa/mindfulness
– 14h almuerzo, en silencio
Pequeño descanso después de la comida.
– 16.30h taller de Canalización de emociones con acuarelas. Con la facilitadora Laura Felgueras
– 19h clase de yoga
– 20.30h cena, en silencio.
Domingo 21 de enero:
– 8.30h clase de yoga/pranayama (respiración consciente) /yoga nidra (relajación guiada)
– 10h desayuno, en silencio.
– 11.30h taller de automasaje para aprender a escuchar, sentir y responder a tu cuerpo con toda la atención que se merece.
– 13h charla abierta a todos los participantes.
– 14h almuerzo, en silencio.
– 16 despedida y cierre.
Precio:
-180 €. Fecha límite para reservar viernes 5 de enero.
Política de cancelación:
Toda reserva requiere de un depósito 80€ que no será reembolsado si la cancelación tiene lugar dentro de las 2 semanas antes de la fecha del retiro.
El resto del importe será abonado en el momento de ingreso al alojamiento.
Si prefieres pagar el total por transferencia bancaria o PayPal también es posible.
Incluye:
– todas las clases de yoga, talleres y excursión al monte.
– alojamiento en pensión completa con opción de dieta vegetariana.
– té, café, infusiones.
No incluye:
– gastos de viaje
– otros gastos no mencionados más arriba.
Recomendaciones:
– Es aconsejable traer su propio material de yoga: esterilla, block o cojín y manta. Por motivos de higiene más que nada. Pero si no dispones de él y prefieres que te prestemos deberás indicarlo a la hora de hacer la reserva.
– Ven con buena ropa y calzado de abrigo y un chubasquero para la salida al bosque, en caso de lluvia.
– IMPORTANTE: si tienes alguna alergia o intolerancia alimentaria por favor avísanos con antelación para tenerlo en cuenta a la hora de elaborar tu menú.
– si tienes alguna condición médica y nunca has practicado yoga, se recomienda pidas consejo a tu facultativo.
No es recomendable acudir a este evento si has sufrido alguna lesión o pasado por una cirugía recientes. Prudencia y sentido común, ante todo.
– yoga para todos los niveles. Seas principiante o avanzado, este retiro esta abiertos a tod@s los adultos. No apto para niñ@s.
¡Aquí te esperamos con la ilusión y alegría de conocer a seres maravillosos como TU!
